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2012年10月16日 (火)

市民検診

自営業

会社の健康診断が無いので 毎年 市民検診を受けている

名古屋にいる時は 簡保の簡易人間ドッグ

   

申し込みが遅く 12:30開始

当然バリューム付きレントゲンも・・・・

前日の晩御飯は 22:00までに

水分も 日付が変わったら 飲食禁止

  

って 12時間30分 飲まず 食わず

 

9:00開始でも 同じ?

3時間以上も違うのに・・・・・

  

で 勝手に解釈

食事はいつもどおり 22:30

(名古屋で仕事後帰宅するとこの時間)

で 水を飲めない時間は 寝ていれば良い

5:00まで 仕事をして 10:30頃 起きれば良い

水分は 3:00なでは摂取!

  

 

 

  

  

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